Hogyan kell megfelelően mosni fogat Sonic elektromos fogkefével?

A helyes használat módja a Sonic elektromos fogkefe h — A rövid válasz

Tartsa a kefét 45 fokos szögben az ínyéhez képest, hagyja, hogy a hangrezgések végezzék a munkát, és lassan, súrolás nélkül csússzon fogról fogra. A kézi fogkefével ellentétben nem szabad oda-vissza húzni. A kulcs az enyhe nyomás, a megfelelő pozicionálás és legalább 2 perc minden felület lefedése. A legtöbb ember, aki szonikus fogmosásra vált, még mindig helytelenül használja – gyakran túl erősen nyomja vagy túl gyorsan mozog –, ami jelentősen csökkenti a hatékonyságát.

Mi teszi a Sonic elektromos fogkefeh Különböző

Sonic elektromos fogkefe működik a 24 000-40 000 ecsetvonás percenként , szemben a kézi fogkefével percenként nagyjából 300 ütéssel. Ez a magas frekvenciájú vibráció többet tesz, mint pusztán dörzsölés – olyan folyadékdinamikát hoz létre, amely a fogkrémet és a nyálat a fogak közé és az ínyvonal alá vezeti, és megzavarja a lepedéket azokon a területeken, amelyekkel a sörték fizikailag nem is érintkeznek.

Mivel a kefe saját tisztítóhatást generál, az Ön feladata egyszerűen az, hogy módszeresen végigvezesse azt minden fogfelületen. A kézi súrolás ezen a vibráción nem csak az előnyök egy részét megszünteti, hanem növeli a fogíny kopásának és a zománckopás kockázatát is.

Lépésről lépésre fogmosási technika

1. lépés – Vigyen fel borsónyi fogkrémet

Használjon fluoridos fogkrémet és alkalmazza nem több borsónyi mennyiségnél (körülbelül 0,5 g) a kefefejhez. Kerülje az öblítést, mielőtt elkezdené – a nyál segít aktiválni a fluoridot.

2. lépés – Helyezze el a kefét, mielőtt bekapcsolja

Helyezze a fogkefefejet a fogaihoz, mielőtt bekapcsolja. Ez megakadályozza, hogy a fogkrém kifröccsenjen. Hajtsa be a sörtéket 45 fokkal az ínyvonal felé így kissé az ínyszövet alá nyúlnak, ahol a lepedék felhalmozódik.

3. lépés – Ossza el a száját négy negyedre

Képzelje el a száját négy zónaként: bal felső, jobb felső, bal alsó, jobb alsó. Költeni 30 másodperc minden negyedben - Sok sonic fogkefe beépített 30 másodperces hangjelzést tartalmaz, amely segít a pályán maradásban.

4. lépés – Lassan vezesse a kefét, ne súrolja

Mozgassa lassan a kefefejet fogról fogra – kb 1-2 másodperc foganként . Hagyja, hogy a vibráció elvégezze a tisztítást. Nincs szükség dörzsölésre, erős nyomásra vagy körkörös mozdulatokra. Kezelje úgy, mintha festene, ne csiszoljon.

5. lépés – Tisztítsa meg minden fog mindhárom felületét

Fedje le minden fog külső (arcra néző), belső (nyelv felé néző) felületét és rágófelületét. Az elülső fogak belső felületén döntse függőlegesen a kefe fogantyúját, és használja a kefefej hegyét.

6. lépés – Ne felejtse el az ínyvonalat és a hátsó őrlőfogakat

Az íny és a hátsó őrlőfogak a leggyakrabban hiányzó területek. Döntse el a kefefejet kissé az utolsó őrlőfoghoz képest, és rövid szünetet tartson, hogy a vibráció elérje a hátsó ínyszövetet.

7. lépés – Ecseteljen 2 percig

Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a fogmosás a 2 perc alatt akár 26%-kal több lepedéket távolít el mint a mindössze 45 másodperces fogmosás – ez az átlagos idő, amit a legtöbb ember ténylegesen eltölt. Használjon időzítőt vagy a beépített kvadráns ingerlőt, hogy állandó maradjon.

Megfelelő nyomás: Miért több a kevesebb?

Az egyik leggyakoribb hiba a túl erős nyomás. Az ideális fogmosási nyomás 150-200 gramm — nagyjából egy narancs súlya, amely az ecsettel nyugszik. Ennél erősebb nyomás nem távolít el több lepedéket; egyszerűen koptatja az ínyszövetet és idővel erodálja a zománcot.

A legmodernebb Sonic elektromos fogkefék tartalmazza a nyomásérzékelő amely villog vagy rezeg, hogy figyelmeztesse, ha túllépi a biztonságos küszöböt. Ügyeljen erre a mutatóra, különösen a használat első néhány hetében, amikor még erős a bőrradírozási ösztön.

Egy egyszerű önteszt: ha a kefefej sörtéi néhány hét után láthatóan kifelé nyúlnak, akkor túl erősen nyomod.

Milyen gyakran kell cserélni a kefefejet

A kefefejek gyorsabban elhasználódnak, mint azt a legtöbb ember gondolná. Cserélje ki a kefefejet 3 havonta , vagy hamarabb, ha a sörték elkoptak vagy elszíneződtek. A kopott sörték akár 40%-ot veszíthetnek tisztítási hatékonyságukból, és baktériumokat is megtelepíthetnek.

Ha megfázás, influenza vagy szájfertőzés volt, azonnal cserélje ki a kefefejet, hogy elkerülje a baktériumok újbóli bejutását.

A fogmosás gyakorisága és időzítése

Ecset naponta kétszer - egyszer reggel és egyszer lefekvés előtt. Az esti ülés a legfontosabb: egyik napról a másikra a nyáláramlás drámaian lelassul, ami azt jelenti, hogy a fogakon maradt lepedéknek és baktériumoknak órákon át károsodást okoznak anélkül, hogy természetes módon kimosnák őket.

Várj étkezés után legalább 30 perccel fogmosás előtt, különösen savas ételek vagy italok, például citrusfélék, szóda vagy kávé fogyasztása után. A savas bevitel után közvetlenül végzett fogmosás inkább megkarcolhatja a meglágyult zománcot, semmint megvédené.

Gyakori hibák, amelyeket el kell kerülni

• Súrolás oda-vissza — Ez a kézi fogkefékre vonatkozik. A Sonic keféknek csak lassú, irányított mozgásra van szükségük.
• Kvadránsokon keresztül rohanva — Ha szakaszonként kevesebb mint 30 másodpercet tölt, jelentős lepedéket hagy maga után.
• Túl sok fogkrém használata — A túlzott hab miatt az emberek korán köpnek és öblítenek, és a fluort kimossák, mielőtt az hatni kezdene.
• A belső felületek kihagyása — A fogak nyelv felé néző felülete, különösen az alsó elülső fogak a lepedékképződésre leginkább hajlamos és a leginkább elhanyagolt területek.
• Használat után ne öblítse le a kefefejet — Minden munkamenet után öblítse le folyó víz alatt 10 másodpercig, és tárolja a kefét függőlegesen, hogy levegőn megszáradjon. A zárt tartályban való tárolás elősegíti a baktériumok szaporodását.
• Az íny figyelmen kívül hagyása — A fogágybetegség az ínynél kezdődik. A sörték mindig enyhén az íny széle alatt vannak.

Összehasonlítás: Sonic vs. Manuális fogmosás hatékonysága

Tippek érzékeny fogakra és ínyekre

Ha érzékenységet tapasztal, amikor sonic elektromos fogkefére vált, ez általában átmeneti, és ezen belül megszűnik. 1-2 hét ahogy az íny hozzászokik a fokozott tisztítóhatáshoz. Az átmenet megkönnyítése érdekében:

• Használja a érzékeny mód (alacsonyabb rezgési sebesség), ha az ecsete ezt kínálja.
• Válassz a puha sörtéjű kefefej kifejezetten érzékeny fogak vagy íny ápolására készült.
• Használja a toothpaste formulated for sensitivity, which contains compounds that help block exposed dentinal tubules.
• Ne nyomja erősen a kefét a fájó területekre – használjon tollfényes érintkezést.

Ha az érzékenység 3 héten túl is fennáll, forduljon fogorvosához. A tartós érzékenység az íny recessziójára, a szabaddá váló gyökerekre vagy a zománc eróziójára utalhat, amely szakmai figyelmet igényel.

Még mindig használjon fogselymet, ha Sonic fogkefét használ?

Igen – a napi fogselyem használata továbbra is elengedhetetlen , akár a Sonic elektromos fogkefe . Míg a hangrezgések bizonyos folyadékmozgást hoznak létre a fogak között, nem képesek megismételni azt a mechanikai lepedéktörést, amelyet a fogselyem okoz az interproximális terekben (a szomszédos fogak közötti érintkezési területeken). A tanulmányok azt mutatják önmagában a fogmosás – típustól függetlenül – a fogfelületek körülbelül 35-40%-át tisztítatlanul hagyja .

Fogmosás előtt használjon fogselymet vagy fogközkefét, hogy a meglazult törmeléket és lepedéket elsöpörje a fogmosás során. A vizes fogselyem kiegészítheti, de általában nem helyettesítheti a legtöbb ember hagyományos fogselymét.